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不知道大家对于肛交的看法是如何？我只知道有不少女人跟男人有点排斥肛交，认为那很骯脏女生也会觉得说：怕痛怕会有”嗯嗯”跑出来～好尴尬哦！小女子我呢～是肛交爱好者～今天把自身的心得拿来跟有想要尝试看看的大大们分享。肛交最大的问题就是”脏”跟”痛”，所以必须要做一些事前准备。在肛交之前最重要的就是清洁工作了！但是要如何清洁呢？让我来告诉你吧！
－－－－－－－－－－－－－－－－首先是灌肠－－－－－－－－－－－－－－－
可以用的东西有
＊甘油球（药局有卖）
＊盥洗器（大一点的药局有卖）
＊莲蓬头的水管（家里就有啦．．）１．甘油球的用法：一、打开盖子，在甘油球的尖端抹上一点肥皂或是其它滑滑的液体，让它比较好插入。二、然后轻轻的插进肛门内，把球体内的液体挤入肛门，挤入后，肛门紧缩。
三、等个５～１０分钟，开始大号。四、我的方法是大号完后，把空的甘油球瓶子灌水，再灌个三、四次。五、等到排出来的都是清水时，就可以了。
２．灌洗器的用法：一、不同类型的灌洗器用法也不太一样，可以请教药局的人。
３．莲蓬头的水管：一、这是我最常用的，因为取用方便。二、把莲蓬头前端的头转开拿掉，剩那根水管。三、坐在马桶上，身体放松，先用温水冲，用手指按摩肛门附近的肌肉，等它放松。四、放松之后，慢慢的把水管，一点一点的插入肛门内，让水冲进去（水别开太大哦）。五、等到觉得肚子有点涨，再把管子抽出，用力把水排掉。六、然后再灌水，等到排出的水变干净就可以了。七、另外，有一个小方法，可以让水管更易插入。八、就是坐下时，先把臀部的肉向两边分开再坐下，肛门就会撑比较大，较易插入。
－－－－－－－－－－－－－清洗完之后～就要准备开始噜－－－－－－－－－－－
要准备的东西很简单
１、润滑液或油（凡士林，婴儿油，Ｋ．Ｙ润滑液，或是一些有润滑作用的液体，水性的较好清洗，也比较不刺激）２、干净的毛巾（用来垫在臀部下方，虽然清洁过了，但是预防万一嘛～）３、一颗放轻松的心跟愉快的心情－－－－－－－－－－－－－东西准备好了~那就开始噜－－－－－－－－－－－－
不可避免的，肛交仍需要前戏，所以别忽略掉噜！小女子我呢～多半是正常性交做一做，换肛交，所以其实不需特别的前戏，因为正常性交前，就做过前戏了～
一、首先，当然毛巾要先放好。二、再来是保险套，如果想不戴，那也是可以啦！三、我跟我男友肛交都不戴保险套的建议一定要戴套。四、先用润滑液，涂在手指上，轻轻的按摩肛门周围。五、可把手指插入，让里面也涂到。Ｐ．Ｓ：重点是女生一定要放松，因为不放松就会缩太紧，插入时就会痛痛喔！
六、涂完后换涂男生。其实涂头头就可以了！（头头涂多一点，插入时整根都会涂到）七、涂好后，姿势ㄑ一ㄠ/好！确认好肛门的位置。八、用手把臀部掰开，把龟头顶在肛门口（先不要急着挺入，先调好插入的角度，如果不调好，会拉扯到肛门括约肌，会痛喔！调好角度后慢慢插入，如果会痛的话，就是角度不对喔！）拿挖鼻孔来说！如果你的手指插进去后往上拉，或是往边边拉太多，鼻子边边会痛．．一样的道理！八、等确定完全插入，女方也没有非常疼痛。九、就可以开始缓缓的抽插，慢慢加快速度！（力道不要太大，因为肛门的弹性没有阴道大，太用力肛门会受伤喔！）十、肛交时可以同时刺激女方的阴蒂，可以请她自己抚摸！你也能帮她摸！
不过呢～通常女生自己摸比较知道怎么摸才会舒服．．就我而言是如此啦！如果发现比较干了！不要忘了再涂一点润滑液喔！因为肛门不像阴道，会自动分泌淫水，所以有时会比较干燥如果是肛交，我都会喜欢让男友内射，反正不会怀孕，而且阿～如果女生有便秘的困扰～精液有软便的功用呢！＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝肛交已经变成我跟我男友性爱的一部份
常常都是前面插一插，肉棒被水水弄得湿湿的
直接插入肛门，有时甚至可以不必用润滑液^^前提是女生得完全放松，男生的插入动作也要缓慢
让肛门扩约肌有时间放松，若是没放松或男友太急