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应用性爱为两边的身材做保健
好梦的性生活对女人和汉子的身材病症有意想不到的缓解和克制造用。
保健他
有助于保护脑筋年青
保健心语：恰当的性生活有助于防止大脑老化和促进新陈代谢，记忆力也较强。然则，这只能在「恰当」典范围之内，如不雅过于频繁，性生活给大脑带来的只会是毁伤。
多半性欲较强的男性一般都表示为精力、记忆力及意志力均偏强，这也解释，恰当的性生活对大脑保健切实其实有必定作用。
削减心脏病和心肌梗塞
心脏病专家对131 名须眉进行不雅察，发明他们在心脏病发生发火前约有近2/3 的人受到性生活障碍的困扰，而经常拥有调和性生活的夫妻，产生心脏病的危险至少比常人削减10%.
保健心语：性生活可以让男性的骨盆，四肢、关节、肌肉，脊柱更多地晃荡，促进血液轮回，加强心脏功能和肺活量。
促进血液轮回，削减皮肤病
粉刺、芳华痘暗斑等皮肤病多与皮肤血液轮回不良有关，除了饮食必须控制糖分、脂肪，高蛋白的摄入外，还应当全力打造一份调和的性爱生活。
保健心语：适度的性爱会加快血液轮回、均衡新陈代谢，并且性爱中的肌肤摩擦，也可增长皮肤的活力，让皮肤光洁细嫩，并起到防治皮肤病的作用。
进步免疫体系的抗病才能
现代文明生活，让人们的免疫体系比以往加倍脆弱，感冒、高血压，各类溃疡经常是躲也躲不过。即使再强健的汉子，不留意保护免疫体系，也不免有防不堪防的时刻。
有没有想过，女性比男性更轻易掉眠，有可能是受不调和性生活的影响7 女性的性欲有一个较长的动员过程，「平台」期也较长，即使达到了性高潮，性欲的消退也很迟缓，所以，女性对性爱的感触感染比男性更难达到完美，而不完美的性生活是女性掉眠的重要原因。
使男性的肌肉更蓬勃
男性都想要宽宽的肩膀和厚厚的肱二头肌，似乎拥有了这些可以更好的┞拂服女性，其实，完全可以换一个角度去推敲，多做调和的性活动，也能拥有「强身健体」，锤炼出结实肌肉。
保健心语：性生活可使男性的睾丸酮渗出量增多，让男性的体重增长，肌肉变得更蓬勃，进步了骨髓造血功能，并且还能削减体内脂肪的积存，让男性表里都无比强健。
有利于缓解精力压力
有些男性会有意无意的选择用性生活来缓解精力压力，恰当的性生活切实其实能缓绞凳┰压力，也能促进夫妻生活调和。大中医角度看来，这就是阴阳均衡的效不雅。
保健心语：当心理压力使人重要时，性爱有意想不到的松弛效不雅。性爱能促进人体新陈代谢，使人精力焕发，神情奕奕。但借「性」解压要恰当，恰当的「性」才可形成促进健康、促进情感的良性轮回有利于清除女性掉眠现象
促进女性生殖健康
呵护心语：经历一次调和的性生活后，重冲要动的身材开端放松，肌肉也在知足之后的疲惫中得以伸展，寝衣天然而然会袭来。并且性生活泼是美满，过后也越轻易入睡。
减轻经期前的综合症
每月不请自来的经前综合征困扰着不少女性，这是因为女性在月经前的5 …7 天内，流入骨盆的血液增长，有可能引起肿胀和痉挛，导致腹胀或腹痛：而这些不适症状竽暌怪会引起脑部供血削减，导致头痛、精力重要，心神不宁等症状。
呵护心语：经由过程性生活中的肌肉紧缩活动，能促使血液加快流出骨盆区，进入血液总轮回，而减轻骨盆压力；还能适量恢复脑部的供血量，大而减轻腹部及精力方面的不适症状。
精液有助于女性阴道的消毒
经久没有性生活的女性，更轻易患阴道炎、子宫内膜炎、输卵管炎等病症。当然，更多出色小说就在 这里指的是健康男性的精液，如不雅男性不留意卫生，或感染有疾病，或酒后房事，如许的精液对女性阴道只有破坏。
呵护心语：精液中有一种抗菌物质——精液胞浆素，它能杀灭葡萄球菌，链球菌、肺炎球菌等致病菌，可以赞助女性生殖器免遭微生物的侵袭。
减轻或缓解苦楚悲伤症
有些痛经的女性，自负有了正惯例律的性生活之后，痛经就随之消掉了：还有些女性因两地分家，经常犯头痛病，当丈夫出差或留学回来，她的头痛就好了。听起来似乎有点神乎其神，难道性爱竟然同阿司匹林有一样的功能？
呵护心语：性爱的高兴能刺激大脑渗出出一种叫胺多酚的化学物质，有效地降低身材各部的痛感。当然，性爱缓解苦楚悲伤的作用远非这一点就可以解释问题，更多的原因还在于给女性的┞符个身心带去了放松，舒缓了她们重要的情感。
性生活可以或许促进女性生殖健康，雌激素可以或许使女性保持优胜的血液轮回体系的构造和功能。性生活针砭律的女性，雌激素程度比有时同房性要高得多。
呵护心语：规律而调和的性生活可使卵巢的心理功能加强，月经正常，还可推迟更年期，并且每一次性爱都邑使阴部渗出物增长，防止阴道黏膜干燥。这些都有利于进步阴道的防病才能，促进女性生殖健康。
减缓女性衰老
女性35岁后，卵巢功能开端退化，体内雌激素渗出削减，雌激素程度掉衡，女性的衰老也随之而来。难道就没有什么办法可以挽留芳华吗？当然有，除了优胜的生活方法、优胜活动习惯，还有优胜的性爱体验。
保健心语：性生活可以使肾上腺素均衡渗出，肌肉先紧缩，再放松，大而形成良性轮回，使免疫体系能保持在较好的状况。须要提示的是，不洁的性生活只会给身材免疫体系造成破坏，影响身心健康 .
呵护心语：经由过程性爱可声调节女性的胆固醇，保持骨骼的密度，减缓雌激素流掉的程度。性爱还可能让女性的肌肉加倍有力，使整小我看上去步态轻巧，身材的灵活性也加强，大而减缓女性的衰老。