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想获得愉悦的性感触感染，爱抚是第一件要学会的事。但据美国《女性健康》杂志近日报道，无论男女，对爱抚都懂得不多。比如，男性身上的敏感部位之多，远远跨越人们的想象，但有些女性肮脏道一两处，不免会让性爱单调、乏味。于是，专家给女性列出了“完美抚触”的四步轨则，旨在让两性关系产生巨大改变。
如不雅你欲望对方能抚摩你的某些部位，不妨先主动抚摩他的，以期“礼尚往来”。
一、放松。
触摸并非单指肢体上的接触，看他的眼神，性爱时说的蜜优绫芹语，都是触摸的延长。爱人会深刻地感触感染到你发出的讯息。是以，想让贰心潮彭湃，任何传递爱意的触摸都可以。
切切别认为放松身材是在浪费时光。只有充分伸展开来，才能更好地蓄积能量。可以用手指轻轻按压他的太阳穴，在眼四周按摩。
除了头部，四肢也是重点存眷对象。可以大手掌和脚底开端，用手指平缓地按压，再逐个按捏其手指或脚趾。人的四肢除了日常功能，也是轻易传导高兴的敏感部位。适度按摩这些部位能清除重要，让爱人认为全身舒适，疲惫也慢慢消退。跟着身材的放松，他会感激你所做的一切，并预备好享受两人世界。
二、让他“性”奋。
按摩的最大好处，在于经由过程接触让两人更亲近，但必定要把握好标准，切切别弄得过于舒适而让对方昏昏欲睡。要防止这种现象的最好办法，就是一边按摩，一边不经意拨弄他的脖子和耳垂等性感部位。用鼻子轻轻触碰他的脖颈，对方会感触感染到你的温柔，在如许的爱里难以自拔。
三、完美触摸。
在这一阶段，任何动作必定要直接。你已经抚摩过他身上的每寸肌肤，此时要做的就是带有力量地刺激“直接敏感带”。性学家指出，跨越折半的已婚男性最常抱怨的是，老婆的抚摩过于温柔、不敷刺激。固然没有一项研究能证实什么样的力度最合适，但只要女性赓续体验，总能找到最合适爱人的触感。
四、用意想不到的办法把他奉上爱的巅峰。
当爱人即将达到高潮时，温柔地抚摩他的后背或给他一个热烈的拥抱，都是鼓励的标识。这些细节不仅能让性生活更调和，也使两情面感进一步升温。